Motywacja: artykuły o motywacji
O motywacji słów kilka
Autor: Michał MietlińskiCzym tak na prawdę jest motywacja, czy to ulotna emocja, czy trwalszy stan psychiczny, a może też cecha charakteru, trwała i niezmienna. Nic z tych rzeczy. Motywacja to ....
Motywacja to przede wszystkim, to co nas nakręca do działania w danym kierunku, nasz cel, oraz powody aby ten cel osiągnąć. Emocje i stan psychiczny zależą od motywacji, ale są one skutkiem, nie zaś przyczyną.
Motywacja jako cel. To stopień tego jak świadomi jesteśmy, co chcemy w danej dziedzinie osiągnąć. Jak mocno w nas jest ugruntowane przekonanie, jak chcemy by dana rzeczy wyglądała w przyszłości. Z tego przekonania wynika pragnienie zmian. Gdy wiemy jaki jest nasz cel, w danej dziedzinie życia, widzimy jak wiele nam do tego celu brakuje i to jest właśnie motywacja, te różnice między stanem obecnym a celem są doskonałym pobudzaczem emocji. Im mocniejsza jest w nas wizja tego co chcemy by było realne, tym mocniejszy kontrast z rzeczywistością, i tym dotkliwiej nas dotyka, że jeszcze tego celu nie osiągnęliśmy, co popycha do działania.
Zrozumienie tego jest kluczowe, jeśli chodzi o wyznaczanie celów. Jeśli chcemy wprowadzić coś w życie, to nasze cele muszą być klarowne, silne i wykraczające daleko poza stan obecny. Muszą wyraźnie różnić się od tego co widzimy obecnie, tak by chciało nam się działać.
By rozwinęła się w nas pasja do działania, potrzebujemy utrwalać sobie nasze cele, aż będziemy je wciąż widzieć przed sobą. W ten sposób obraz naszych celów i rzeczywistości nałożą się na siebie, i dokładnie widoczne staną się różnice. Niczym kalkę możemy nałożyć rzeczywistość na wzór i poprawiać ją do skutku. Dlatego wzór musi być wyraźny, konkretny, a my musimy go dobrze widzieć.
Motywacja jako powód by jakiś cel osiągnąć, to wszystkie te korzyści, które my i ci na których nam zależy osiągną, jeśli cel zostanie zrealizowany.
Nie da się planować czegokolwiek, dopóki nie będziemy wiedzieć dlaczego akurat ta rzecz będzie dla nas korzystna. Jeśli zabraknie nam tego elementu, z czasem cele wyblakną, bo zabraknie im sensu. Nawet jeśli w danej chwili osiągnięcie jakiegoś pomysłu wydaje nam się realne, to właśnie powody, dla których mielibyśmy go wykonać, zweryfikują nasze podejście. Im silniejsze są twoje czynniki motywujące do działania, tym wyraźniejszy jest cel. A gdy oba te czynniki się połączą, to powstała motywacja popchnie nas naprzód.
Cel i korzyści z niego płynące można porównać do mapy i przewodnika. Cel odpowiednio zapisany, z zaplanowanymi metodami na jego osiągnięcie. Stanowi mapę, jak dotrzeć do danego miejsca. Ale potrzebujemy przewodnika, w którym znajduje się opis i zdjęcia tego miejsca. Wspaniały widok dla którego będzie nam się chciało wdrapać na najwyższą górę. Opis który nas zachwyci miejscem w którym jeszcze nie byliśmy.
Dlatego warto wraz z wyznaczaniem celów, rozpisywać co dany cel nam da. Dlaczego jest taki fajny. Opisać go tak, byśmy czytając opis zapalali się by ten cel osiągnąć. Zachwycali się celem i z niecierpliwością wprowadzali go w życie.
Zapraszam również na stronę, którą rozwijam
Biznes, rozwój osobisty i nie tylko
Jak się skutecznie zmotywować?
Autorem artykułu jest Remigiusz Polański
Jak pozostać zmotywowanym w długim okresie czasu? Ten problem wydaje się być dla wielu osób poważnym dylematem. Dlatego w tym poście postanowiłem napisać kilka wskazówek, które pozwolą utrzymać Twój umysł ciągle zmotywowany. Przeglądając kilka for związanych z rozwojem osobistym i motywacją, zauważyłem że ludzie ciągle zadają to samo pytanie: Jak pozostać zmotywowanym w długim okresie czasu? Ten problem wydaje się być dla wielu osób poważnym dylematem. Dlatego w tym poście postanowiłem napisać kilka wskazówek, które pozwolą utrzymać Twój umysł ciągle zmotywowany:
Utrzymaj się na fali.
Czasami coś działa na nas od tak po prostu, innym razem nie. Jest to całkiem normalne. Tak działa życie i nie trzeba sobie tym zaprzątać głowy. Kiedy czujesz, że to nie jest Twój najlepszy moment, po prostu odłącz się. Kiedy natomiast wszystko układa się po Twojej myśli, skorzystaj z chwili i czerp z tego momentu tyle korzyści ile tylko zdołasz!
Pracuj tak ciężko, żeby móc zobaczyć rezultaty.
Większą motywacje możesz zbudować dzięki rezultatom jakie otrzymujesz. Zależność jest prosta, im więcej pracujesz, tym więcej wyników twojej pracy i większa motywacja do uzyskania kolejnych wyników. Każda z tych rzeczy napędza następną.
Miej wizję tego jakie powinno być Twoje życie.
Motywacja pochodzi od słowa motyw. Słowo motyw z definicji oznacza „bodziec inspirujący działanie”. To jest racjonalne wytłumaczenie motywacji. Zatem aby być zmotywowanym, musisz mieć odpowiednio duże wyobrażenie jak powinno wyglądać Twoje życie, aby dążenie do tej wizji motywowało Cię każdego dnia. Ustal sobie jak chcesz aby wyglądało Twoje życie oraz strategie aby tego dokonać. Przemyśl plan działania i postępuj według niego.
Karm umysł odpowiednimi materiałami.
Słuchaj płyt, książek audio. Czytaj dobre, inspirujące książki. Poszukuj materiałów które natchną Cię nowymi pomysłami i nauczą nowych umiejętności. Czytaj książki które opisują historie ludzi sukcesu. Słuchaj odpowiedniej muzyki. Muzyka potrafi rozkręcić i zmotywować do działania! To są proste rady, które przy regularnym stosowaniu utrzymają Cię w stanie motywacji i zmienią Twoje życie. Zacznij działać!
Prawdą jest że motywacja nie jest stała. Przypomina bardziej wielkie koło, które aby było w ciągłym ruchu, trzeba napędzać każdego dnia. Takie przedstawienie motywacji w cale nie czyni jej złą, musimy sobie tylko zdać sprawę, że aby mieć ciągła motywację musimy powtarzać tą czynność dzień po dniu
---
Sukces i Zdrowy Styl Życia
Inspirujące Pomysły i Rady Zdrowotne dla Ciebie
http://zdrowy-sukces.blogspot.com