Motywacja: 7 Skutecznych Sposobów

Codzienna Motywacja: 7 Metod



Czy nie jest tak, że brak codziennej motywacji jest jednym z największych problemów, z jakimi spotykamy się pracując nad sobą (rozwój osobisty)? Często wiemy co mamy robić, a przynajmniej znamy kilka początkowych kroków. Jednak wahamy się, coś innego zwraca naszą uwagę, lub po prostu nie czujemy potrzeby robienia tego.

Potrzebujesz pomocy? Znajdziesz tutaj siedem sposobów, aby zmotywować się. Sposobów które działają skutecznie dla innych. Jeśli znajdziesz tylko jeden lub dwa, które zadziałają w Twoim przypadku, będziesz na właściwej drodze do sukcesu!

Codzienna Motywacja: Siedem Skutecznych Metod

1. Określ swoje pragnienia. Zobacz wyraźnie nagrody za Twój wysiłek. Motywuje to do podpisania się pod planami szybkiego bogacenia się. Dobry sprzedawca może wykreować w ciągu minut obraz Ciebie mieszkającego w wymarzonym domu. Wtedy czujesz się zmotywowany do zrobienia wszystkiego, aby stało się to rzeczywistością. Naucz się, być swoim własnym sprzedawcą.

2. Wytwórz uczucie bólu. Dzięki technikom NLP (Neurolingwistyczne Programowanie) możesz połączyć brak działania z bólem. Np. wyobrażona scena gdzie Twoja żona wychodzi z domu z innym facetem, podczas gdy ty siedzisz cicho, może zmotywować Cię do rozmowy, której długo unikałeś.

3. Opowiedz o swoich planach. Od czasu, gdy opowiedziałem o pisaniu mojego newslettera, zacząłem go pisać, pozbyłem się kryzysu i nie odrywałem się od klawiatury.

4. Zainteresowanie tematem. Brak całkowitego zainteresowania, może oznaczać robienie czegoś innego. Jednak jeśli masz do wykonania zadanie którego nie lubisz robić, powiąż to w umyśle ze wspaniałym celem, nagrodą. Nie lubię prowadzić, ale gdy pamiętam te wspaniałe góry w które jadę, od razu nabieram motywacji do jazdy!

5. Zwiększ swoją energię. Kofeina może zastąpić chwilowo zdrowie, ale coś za coś. Potrzebujesz energii aby mieć codziennie motywację do działania. Wykonuj ćwiczenia fizyczne, wysypiaj się i unikaj słodyczy. Zamiast słodyczy, zacznij odżywiać się zdrowo!

6. Wytwórz właściwy stan emocjonalny. Ciężko jest, być jednocześnie w depresji i stanie wysokiej motywacji. Pozbądź się negatywnych emocji, lub w ostateczności pracuj gdy jesteś w dobrym nastroju. (O tym, jak stworzyć w łatwy sposób porządany stan emocjoalny, przeczytasz w serwisie ProjektSukces.pl, w dziale Techniki NLP

7. Zrób mały krok. Zobowiąż się, że zgrabisz jedną małą kupkę liści, a wkrótce zechcesz zgrabić całe podwórko. Każdy, nawet najmniejszy krok w kierunku Twoich celów, wzmacnia Twoją codzienną motywację do działania.

Teraz masz siedem sposobów, aby wzmocnić swoją motywację. Musisz jednak ich użyć. Jak zmotywujesz się do tego? ;)

Przy okazji, dam Ci jeszcze bonusową metodę na motywację: Humor. Śmiech często przełamuje uczucie bycia przytłoczonym, które wstrzymuje motywację.

Artykuł powstał na podstawie tekstów Steven'a Gillman, zamieszczonego na serwisie EzineArticles.com